| 站次 | 站名 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
| 1 | 上海南 | 起点站 | 11:25 | - |
| 2 | 嘉兴 | 12:11 | 12:15 | 4分 |
| 3 | 海宁 | 12:40 | 12:44 | 4分 |
| 4 | 杭州东 | 13:25 | 13:31 | 6分 |
| 5 | 义乌 | 14:43 | 14:47 | 4分 |
| 6 | 金华西 | 15:26 | 15:32 | 6分 |
| 7 | 衢州 | 16:37 | 16:42 | 5分 |
| 8 | 上饶 | 18:07 | 18:12 | 5分 |
| 9 | 鹰潭 | 19:25 | 19:34 | 9分 |
| 10 | 新余 | 22:15 | 22:19 | 4分 |
| 11 | 宜春西 | 23:01 | 23:05 | 4分 |
| 12 | 萍乡 | 23:48 | 23:52 | 4分 |
| 13 | 株洲 | 01:10 | 01:21 | 11分 |
| 14 | 长沙 | 02:01 | 02:17 | 16分 |
| 15 | 益阳 | 03:27 | 03:32 | 5分 |
| 16 | 常德 | 04:39 | 04:42 | 3分 |
| 17 | 石门县北 | 05:54 | 06:14 | 20分 |
| 18 | 慈利 | 06:46 | 06:50 | 4分 |
| 19 | 张家界 | 07:47 | 08:03 | 16分 |
| 20 | 吉首 | 09:49 | 09:57 | 8分 |
| 21 | 怀化 | 12:05 | 终到站 | - |
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