| 站次 | 站名 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
| 1 | 宁波 | 起点站 | 07:30 | - |
| 2 | 奉化 | 07:47 | 07:49 | 2分 |
| 3 | 三门县 | 08:14 | 08:16 | 2分 |
| 4 | 台州 | 08:35 | 08:37 | 2分 |
| 5 | 乐清 | 09:08 | 09:10 | 2分 |
| 6 | 温州南 | 09:27 | 09:29 | 2分 |
| 7 | 鳌江 | 09:47 | 09:49 | 2分 |
| 8 | 福安 | 10:37 | 10:39 | 2分 |
| 9 | 宁德 | 10:51 | 10:53 | 2分 |
| 10 | 福州南 | 11:28 | 11:36 | 8分 |
| 11 | 福清 | 11:50 | 11:52 | 2分 |
| 12 | 泉州 | 12:33 | 12:35 | 2分 |
| 13 | 厦门北 | 13:01 | 终到站 | - |
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