| 站次 | 站名 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
| 1 | 宁波 | 起点站 | 07:00 | - |
| 2 | 临海 | 07:45 | 07:47 | 2分 |
| 3 | 温岭 | 08:06 | 08:08 | 2分 |
| 4 | 永嘉 | 08:38 | 08:40 | 2分 |
| 5 | 温州南 | 08:51 | 08:53 | 2分 |
| 6 | 瑞安 | 09:04 | 09:06 | 2分 |
| 7 | 苍南 | 09:23 | 09:25 | 2分 |
| 8 | 福鼎 | 09:41 | 09:43 | 2分 |
| 9 | 太姥山 | 09:53 | 09:55 | 2分 |
| 10 | 福州南 | 10:58 | 11:02 | 4分 |
| 11 | 莆田 | 11:33 | 11:35 | 2分 |
| 12 | 泉州 | 12:00 | 12:02 | 2分 |
| 13 | 厦门北 | 12:28 | 终到站 | - |
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