| 站次 | 站名 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
| 1 | 福州南 | 起点站 | 06:48 | - |
| 2 | 宁德 | 07:22 | 07:24 | 2分 |
| 3 | 福安 | 07:36 | 07:38 | 2分 |
| 4 | 苍南 | 08:20 | 08:22 | 2分 |
| 5 | 温州南 | 08:46 | 08:48 | 2分 |
| 6 | 雁荡山 | 09:16 | 09:18 | 2分 |
| 7 | 台州 | 09:37 | 09:39 | 2分 |
| 8 | 宁海 | 10:08 | 10:10 | 2分 |
| 9 | 宁波 | 10:40 | 10:45 | 5分 |
| 10 | 上虞北 | 11:20 | 11:29 | 9分 |
| 11 | 绍兴北 | 11:42 | 11:44 | 2分 |
| 12 | 杭州东 | 12:07 | 12:10 | 3分 |
| 13 | 余杭 | 12:20 | 12:22 | 2分 |
| 14 | 嘉善南 | 12:50 | 12:52 | 2分 |
| 15 | 上海虹桥 | 13:20 | 终到站 | - |
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