| 站次 | 站名 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
| 1 | 福州南 | 起点站 | 07:40 | - |
| 2 | 宁德 | 08:14 | 08:16 | 2分 |
| 3 | 太姥山 | 08:48 | 08:49 | 1分 |
| 4 | 福鼎 | 08:59 | 09:01 | 2分 |
| 5 | 苍南 | 09:17 | 09:19 | 2分 |
| 6 | 瑞安 | 09:34 | 09:35 | 1分 |
| 7 | 温州南 | 09:48 | 09:50 | 2分 |
| 8 | 台州 | 10:33 | 10:35 | 2分 |
| 9 | 三门县 | 10:53 | 10:55 | 2分 |
| 10 | 宁波 | 11:36 | 11:40 | 4分 |
| 11 | 余姚北 | 12:05 | 12:25 | 20分 |
| 12 | 杭州东 | 13:07 | 13:15 | 8分 |
| 13 | 余杭 | 13:25 | 13:35 | 10分 |
| 14 | 嘉善南 | 14:04 | 14:12 | 8分 |
| 15 | 上海虹桥 | 14:40 | 终到站 | - |
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