| 站次 | 站名 | 到达时间 | 发车时间 | 停留时间 |
| 1 | 上海虹桥 | 起点站 | 07:52 | - |
| 2 | 松江南 | 08:08 | 08:18 | 10分 |
| 3 | 嘉兴南 | 08:39 | 08:41 | 2分 |
| 4 | 杭州东 | 09:11 | 09:14 | 3分 |
| 5 | 上虞北 | 09:45 | 09:58 | 13分 |
| 6 | 余姚北 | 10:12 | 10:21 | 9分 |
| 7 | 宁波 | 10:47 | 10:51 | 4分 |
| 8 | 临海 | 11:36 | 11:38 | 2分 |
| 9 | 温岭 | 11:57 | 11:59 | 2分 |
| 10 | 温州南 | 12:36 | 12:38 | 2分 |
| 11 | 瑞安 | 12:49 | 12:51 | 2分 |
| 12 | 鳌江 | 13:02 | 13:04 | 2分 |
| 13 | 苍南 | 13:14 | 13:16 | 2分 |
| 14 | 霞浦 | 13:48 | 13:50 | 2分 |
| 15 | 连江 | 14:29 | 14:31 | 2分 |
| 16 | 福州南 | 14:49 | 14:53 | 4分 |
| 17 | 泉州 | 15:44 | 15:47 | 3分 |
| 18 | 晋江 | 15:58 | 16:01 | 3分 |
| 19 | 厦门北 | 16:20 | 终到站 | - |
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